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섭취 시점의 기본과 습관

대부분의 건강기능식품은 정해진 섭취 시점을 표시면에 안내합니다. 식사와의 관계(식후 등)가 적혀 있으면 그에 따르는 것이 좋습니다.

특별한 안내가 없다면 매일 일정한 시간대에 섭취하는 습관이 도움이 되며, 한 번에 많이 먹는 것은 권장되지 않습니다.

섭취할 때 함께 챙기면 좋은 점

섭취할 때는 충분한 물과 함께 하는 것이 일반적입니다. 물 없이 삼키기보다 여유 있게 섭취하는 편이 좋습니다.

잊지 않도록 일상 루틴과 연결해 두면 섭취를 챙기기 쉽습니다.

내 하루 루틴에 맞는 시점, 상담으로 잡아 본다

섭취 시점은 표시사항이 기본이지만, 식사 시간·복용 중인 약·생활 패턴 에 따라 나에게 편한 시점이 달라집니다. 시점을 정하지 못하면 자꾸 잊게 되어 꾸준함이 흐트러지기 쉽습니다.

그래서 표시사항을 따르되, 내 루틴에 맞는 섭취 시점이 궁금하다면 무료 상담으로 정리해 보는 것이 좋습니다.

호관원언제먹나 자주 묻는 질문

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