임신정보

임신 5주차 입덧

임신 5주차 입덧, 언제 시작되고 어떻게 완화할까

임신 5주차부터 입덧(메스꺼움)이 시작될 수 있습니다. 공복을 피하고 소량씩 자주 먹는 것이 완화에 도움이 됩니다.

최종 수정일 2026-09-23 · 알음 정보팀

핵심 요약

임신 5주차 입덧의 시작과 특징

입덧은 보통 5~6주경부터 시작해 개인에 따라 정도가 크게 다릅니다. 아침 공복에 속이 가장 울렁거리기 쉽고, 특정 냄새·음식에 대한 거부감으로 나타나는 경우가 많습니다.

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공복을 피하고 소량씩 자주 먹기, 물·수분 충분히 섭취, 충분한 휴식이 도움이 됩니다. 생강차나 신 음식이 도움이 되는 사람도 있으니 자신에게 맞는 방법을 찾아보세요.

먹은 것을 계속 토하고 물조차 삼키기 어려워 탈수가 의심되면 임신오조일 수 있어 진료가 필요합니다. 소변이 진해지고 양이 줄거나 체중이 눈에 띄게 빠지면 참지 말고 병원의 도움을 받으세요.

임신 5주차 입덧은 언제까지 가나요?

보통 12~16주경 완화되지만 개인차가 큽니다.

입덧이 너무 심해요.

계속 토하고 탈수가 의심되면 임신오조일 수 있어 병원 진료가 필요합니다.

입덧 때문에 거의 못 먹는데 아기 영양이 걱정돼요.

초기에는 태아가 아주 작아 필요한 영양이 많지 않습니다. 물과 먹을 수 있는 것 위주로 넘기고 탈수만 피하세요.

생강이나 비타민이 입덧에 도움이 되나요?

생강차나 소량의 비타민B6가 도움이 된다고 알려져 있습니다. 보충제는 용량이 중요하니 의료진과 상의하세요.

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