5세 평균키

5세 남녀 평균키·몸무게 참고표

아래 값은 성장도표에서 흔히 인용되는 만 5세 참고치입니다. 같은 나이라도 몇 개월 차이와 유전·영양에 따라 편차가 있으므로 대략의 기준으로 보면 됩니다.

이 시기 성장과 생활 요소

유아기에서 학령 전기로 넘어가는 시기로, 키가 완만하지만 꾸준히 자랍니다. 이 시기의 식습관과 수면 패턴이 이후 성장의 바탕이 됩니다.

성장에 도움이 되는 요소로는 단백질·칼슘·비타민 D 등이 고루 든 균형 식사, 밤에 충분히 자는 수면, 뛰어놀며 하는 신체 활동이 있습니다. 성장은 이런 요인이 유전과 함께 작용한 결과입니다.

또래보다 작거나 편식이 걱정된다면

성장은 시기가 있어, 유아기의 영양·수면 습관은 이후 성장의 토대가 됩니다. 그래서 지금 우리 아이의 성장 속도와 식습관을 점검해 두는 것이 도움이 됩니다.

또래보다 작게 느껴지거나 편식이 심해 영양이 치우쳤다면, 성장전문가 무료 상담으로 현재 영양·성장 상태를 확인해 보길 권합니다.

5세 평균키 자주 묻는 질문

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