고등학교 3학년 평균키

고3 남녀 평균키·몸무게 참고표

아래 수치는 국내 성장도표 등을 바탕으로 한 대략적인 참고치입니다. 고등학교 3학년은 성장이 대체로 마무리되어 가는 시기이지만, 남학생 일부는 이후에도 조금씩 자라는 경우가 있습니다.

같은 학년이라도 유전과 사춘기 진행에 따라 편차가 크므로 절대 기준으로 보지 않는 것이 좋습니다.

성장에 작용하는 요인

키는 유전의 영향이 크지만, 성장기의 균형 잡힌 영양·충분한 수면·규칙적인 운동도 함께 작용합니다. 단백질·칼슘·비타민D 등이 한쪽으로 치우치지 않게 챙기는 것이 기본입니다.

입시로 수면과 활동이 크게 줄기 쉬운 시기이므로, 밤 시간대 숙면과 가벼운 유산소·스트레칭을 유지하는 생활 관리가 도움이 될 수 있습니다.

성장이 마무리되어 간다면

고등학교 3학년은 성장 속도가 대체로 마무리되어 가는 구간입니다. 그렇기에 지금까지의 영양·수면·성장 속도가 어땠는지 돌아보고, 또래보다 작다면 그 원인을 살펴보는 것이 의미가 있습니다.

성장에는 시기가 있는 만큼 현재 상태를 정확히 아는 것이 먼저입니다. 성장전문가 무료 상담으로 우리 아이의 영양·성장 상태를 확인해 보는 것을 권합니다.

고등학교 3학년 평균키 자주 묻는 질문

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