성장기 젤리

젤리형이 편한 이유

알약이나 캡슐을 어려워하는 아이도 젤리형은 간식처럼 받아들이는 경우가 많습니다. 씹는 형태라 거부감이 적어 매일 규칙적으로 챙기기가 상대적으로 수월합니다.

다만 먹기 편하다는 장점 때문에 필요 이상으로 먹지 않도록, 1회·1일 섭취량을 지키는 것이 중요합니다.

성분표에서 확인할 것

성장기에는 뼈·치아 형성에 관여하는 칼슘과, 칼슘 흡수를 돕는 비타민D, 성장기 대사에 관여하는 아연 등이 함께 고려됩니다. 무엇이 얼마나 들었는지 성분표로 확인하세요.

젤리 형태 특성상 당이 들어가는 경우가 있어, 당 함량과 하루 섭취 권장량 표시를 같이 보는 습관이 좋습니다.

젤리 하나로 충분할까

젤리형 보충은 식사에서 부족한 영양을 메우는 보조 수단입니다. 성장은 영양·수면·운동·유전이 함께 작용하는 만큼, 젤리만으로 모든 걸 채우기는 어렵습니다.

우리 아이 식단에서 실제로 무엇이 부족한지, 보충이 필요한지 판단이 어렵다면 성장전문가 무료 상담으로 현재 영양·성장 상태를 확인해 보는 것이 좋습니다.

성장기 젤리 자주 묻는 질문

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