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성장통

성장통

성장통은 주로 3~12세 아이에게 저녁이나 밤에 다리가 아프다고 하는 흔한 현상입니다. 대개 양쪽 다리에 나타나고 아침이면 사라지는 것이 특징입니다.

최종 수정일 2026-09-23 · 알음 정보팀

핵심 요약
주 연령
대략 3~12세 사이, 활동량 많은 아이에게 흔함
주 부위
양쪽 종아리·허벅지·무릎 뒤 등 다리
시간대
주로 저녁·밤, 아침에는 대개 괜찮아짐
특징
관절이 붓거나 열나지 않고 걸음걸이 정상

성장통이란 무엇일까

성장통은 특별한 질환 없이 아이가 다리 부위의 통증을 반복적으로 호소하는 현상을 말합니다. 이름과 달리 '뼈가 자라서 아프다'는 직접적 관계가 명확히 밝혀진 것은 아니며, 낮 동안의 활발한 활동과 관련이 있다는 견해가 많습니다.

보통 양쪽 다리에 나타나고, 통증이 있다가도 다음 날 아침이면 멀쩡히 뛰어노는 경우가 대부분입니다.

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성장통과 헷갈리기 쉬운 경우

성장통은 대개 걱정할 필요가 없지만, 아래처럼 양상이 다르면 다른 원인일 수 있어 구분이 필요합니다.

성장통에 가까움살펴봐야 함
양쪽 다리한쪽만 지속적으로 아픔
밤에 아프고 아침에 괜찮음낮에도 계속 아프고 심해짐
붓기·열 없음관절이 붓거나 열이 남, 절뚝임

통증 뒤에 놓치기 쉬운 성장 점검

성장통 자체는 대개 자연스러운 현상이지만, 아이가 자주 다리 통증을 호소하는 시기는 활동량과 성장이 활발한 때이기도 합니다. 이 시기에 영양·수면이 잘 뒷받침되는지 함께 살펴 두면 좋습니다.

또래보다 성장 속도가 더디거나 식습관이 치우쳐 있다면, 성장전문가 무료 상담으로 우리 아이의 영양·성장 상태를 점검해 보는 것이 도움이 됩니다.

성장통 자주 묻는 질문

성장통은 몇 살에 주로 나타나나요?

대략 3~12세 사이에 흔하며, 특히 낮에 많이 뛰어노는 아이에게 저녁·밤에 나타나는 경우가 많습니다. 개인차가 커서 시기와 빈도는 아이마다 다릅니다.

성장통이 있으면 키가 잘 크고 있다는 뜻인가요?

성장통과 키 성장 정도가 직접 비례한다고 보긴 어렵습니다. 성장통은 통증 현상일 뿐이며, 성장 여부는 성장곡선과 성장 속도로 판단하는 것이 정확합니다.

병원에 가봐야 하는 경우는 언제인가요?

한쪽 다리만 계속 아프거나, 관절이 붓고 열이 나거나, 낮에도 통증이 심해 절뚝이는 경우는 성장통과 다를 수 있어 진료가 필요합니다.

집에서 어떻게 도와줄 수 있나요?

따뜻한 물로 다리를 데워 주거나 가볍게 마사지·스트레칭을 해 주면 편안해하는 경우가 많습니다. 충분한 수면과 휴식도 도움이 됩니다.

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