어린이 젤리

젤리 형태 영양 간식, 라벨의 어디를 볼까

젤리 형태는 알약을 삼키기 어려워하는 어린이에게 접근성이 좋습니다. 하지만 겉모습이 비슷해도 안에 든 성분은 제품마다 큰 차이가 있습니다.

제품 뒷면의 영양성분표에서 1회 제공량당 당류가 얼마인지, 어떤 영양소가 얼마나 들어 있는지를 함께 보는 습관이 필요합니다.

먹기 편하다고 많이 주면 놓치는 것

맛이 좋아 아이가 잘 먹는다는 이유로 하나둘 더 주다 보면, 정작 밥으로 채워야 할 영양이 뒤로 밀리기 쉽습니다. 젤리는 어디까지나 식사를 보완하는 역할입니다.

성장은 매일의 균형 잡힌 식사·수면·운동이 쌓여 이뤄집니다. 아이가 젤리·과자로 배를 채우고 정작 단백질·채소는 덜 먹고 있지 않은지 살펴볼 필요가 있습니다.

우리 아이 영양 균형, 한 번 점검해 볼 시점

성장에는 시기가 있어, 영양이 한쪽으로 치우친 채 시간이 지나면 그만큼 챙길 수 있는 부분을 놓치기 쉽습니다. 지금 아이의 식습관과 영양 상태를 짚어 보는 것이 좋습니다.

성장기 어린이의 영양 보충에 도움이 될 수 있는 방법이 궁금하다면, 성장전문가 무료 상담으로 우리 아이의 영양·성장 상태를 확인해 보세요.

어린이 젤리 자주 묻는 질문

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