저신장

저신장이란 무엇인가요

저신장은 같은 나이·성별 집단에서 키가 하위 약 3%(3백분위 미만)에 드는 상태를 가리키는 표현입니다. 숫자상 '작다'는 뜻이지, 그 자체로 원인이 정해진 것은 아닙니다.

부모나 형제도 늦게 자란 가족성·체질성인 경우가 많고, 이때는 성장 흐름만 잘 유지되면 지켜보는 경우도 많습니다. 그래서 백분위와 함께 '속도'를 봅니다.

작을 때 함께 살펴볼 것

또래보다 작을 때는 키 숫자만 보지 말고 최근 성장속도, 식습관, 수면을 함께 점검합니다. 학령기 아이는 보통 1년에 약 5~6cm 정도 자라는 것이 참고치인데, 이보다 뚜렷이 느리면 원인을 찾아보는 것이 좋습니다.

식사에서 단백질·칼슘·비타민D 등이 고르게 들어가는지, 밤 시간 수면이 충분한지도 함께 확인합니다. 이런 생활 요소는 아이가 가진 성장 흐름을 살리는 기본 바탕이 됩니다.

작아 보일 때, 지금 점검이 좋은 이유

성장에는 시기가 있어, 잘 자라는 구간을 지나면 다시 만들기 어렵습니다. 그래서 '우리 아이가 또래보다 작진 않은지, 영양이 치우치진 않았는지'를 지금 확인해 두는 것이 걱정을 줄이는 방법입니다.

혼자 재고 불안해하기보다 현재 키·성장속도·식습관을 객관적으로 살펴보는 편이 낫습니다. 성장전문가 무료 상담으로 우리 아이의 영양·성장 상태를 점검해 볼 수 있습니다.

저신장 자주 묻는 질문

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