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초등학교 5학년 평균키

초등학교 5학년은 대체로 만 10~11세로, 키는 남녀 모두 약 139~146cm 안팎이 참고치입니다. 이 시기엔 여아가 남아보다 오히려 조금 큰 경우가 많습니다.

최종 수정일 2026-09-23 · 알음 정보팀

핵심 요약

초등 5학년 남녀 키·몸무게 참고 수치

아래 표는 성장도표 기준 만 나이별 중간값(50백분위) 대략치입니다. 초등 5학년은 보통 만 10~11세에 걸쳐 있습니다.

이 시기의 두드러진 특징은 여아의 성장이 먼저 빨라진다는 점입니다. 그래서 5~6학년 무렵엔 여학생이 남학생보다 키가 큰 경우가 흔합니다. 표는 참고 평균일 뿐, 개인차가 큽니다.

구분(만 나이)	남아 키	여아 키
10세	약 139cm	약 139cm
11세	약 145cm	약 146cm

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성장 속도가 빨라지는 시기인 만큼 영양·수면·운동의 균형이 특히 중요합니다. 근육과 뼈의 재료가 되는 단백질과 칼슘, 칼슘 흡수를 돕는 비타민D를 골고루 챙기고, 인스턴트·단 음료에 치우친 식습관은 줄이는 것이 좋습니다.

성장호르몬 분비가 활발한 밤 시간대의 깊은 수면을 위해 규칙적인 취침이 중요하며, 줄넘기·농구처럼 뛰는 운동과 스트레칭은 자세와 활동량 유지에 도움이 됩니다.

성장에는 시기가 있습니다. 특히 5학년은 여아의 성장 급증기가 시작되고 남아도 곧 뒤따르는 중요한 길목입니다. 지금 영양이 한쪽으로 치우쳐 있거나 또래보다 성장 속도가 더디면 이 시기를 놓치기 쉽습니다.

우리 아이가 또래보다 작진 않은지, 먹는 것이 편중돼 있진 않은지 걱정된다면 지금 상태를 점검하는 것이 좋습니다. 성장전문가 무료 상담으로 현재 영양·성장 상태를 확인해 볼 수 있습니다.

초등 5학년 평균키는 몇 cm인가요?

만 10~11세 기준 남녀 모두 대략 139~146cm가 참고치입니다. 정확한 한 숫자보다 정상 범위(백분위 3~97) 안에서 꾸준히 자라는지가 중요합니다.

왜 5학년은 여학생이 더 큰가요?

여아는 남아보다 사춘기와 성장 급증기가 1~2년 정도 빨리 시작되기 때문입니다. 이후 남아의 성장 급증기가 오면 순서가 바뀌는 경우가 많습니다.

평균보다 작으면 걱정해야 하나요?

한 시점의 키보다 성장곡선을 따라 꾸준히 크는지가 더 중요합니다. 성장 속도가 눈에 띄게 느려졌다면 점검을 권합니다.

이 시기 중요한 영양소는 무엇인가요?

단백질, 칼슘, 비타민D가 특히 중요합니다. 편식 없이 다양한 식품을 균형 있게 먹는 것이 핵심입니다.

성장이 걱정될 때 무엇을 할 수 있나요?

키·몸무게, 성장 속도, 식습관을 함께 살펴보는 것이 좋습니다. 성장전문가 무료 상담으로 우리 아이 상태를 확인해 볼 수 있습니다.

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본 페이지는 일반적인 성장·영양 정보를 제공하며, 특정 제품의 효과나 성장 결과를 보장하지 않습니다. 성장에는 유전·영양·수면·운동 등 여러 요인이 작용하며, 아이의 성장이 우려되면 전문가 상담을 권합니다.