키즈 젤리

영양 젤리에서 봐야 할 성분

젤리 형태 보충식품은 맛을 위해 당이 들어가기 쉬우므로, 1회 분량당 당류가 얼마인지 먼저 확인하는 것이 좋습니다. 그다음 성장기에 자주 부족한 영양이 실제로 얼마나 들었는지 봅니다.

성장기 어린이에게 자주 넣는 영양은 대략 아래와 같습니다. 각 성분이 왜 필요한지 알면 고르기가 쉬워집니다.

젤리가 간식이 되지 않으려면

젤리는 잘 먹는다는 장점이 오히려 함정이 될 수 있습니다. 맛있다고 표기 섭취량을 넘겨 먹으면 당 섭취가 늘어 식사를 방해할 수 있습니다.

또한 젤리 하나로 하루 영양이 다 채워지는 것은 아닙니다. 세 끼 식사가 한쪽으로 치우쳐 있으면 보충식품만으로 균형을 맞추기 어렵습니다. 우리 아이 식단이 특정 영양에 치우쳐 있진 않은지 함께 살펴야 합니다.

우리 아이에게 뭐가 부족한지부터 확인하기

'무슨 젤리가 좋을까'보다 먼저 답해야 할 질문은 '우리 아이에게 지금 무엇이 부족한가'입니다. 부족한 영양을 모른 채 보충식품을 고르면 방향이 어긋나기 쉽습니다.

성장전문가 무료 상담에서는 아이의 식습관과 성장 속도를 바탕으로 어떤 영양이 부족하기 쉬운지 점검하고, 성장기 영양 보충에 도움이 될 수 있는 방향을 안내받을 수 있습니다. 성장은 시기가 있는 만큼, 지금 상태부터 확인해 보세요.

키즈 젤리 자주 묻는 질문

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