요실금원인

골반저근이 약해지면 왜 새는가

소변을 막는 힘은 요도를 조이는 골반저근과 괄약근에서 나옵니다. 이 근육이 임신·출산으로 늘어나거나 노화로 탄력을 잃으면, 기침이나 점프처럼 순간적으로 배에 압력이 실릴 때 요도를 충분히 조이지 못해 소변이 샙니다.

폐경 후에는 여성호르몬이 줄면서 요도 주변 조직의 탄력도 함께 떨어져, 같은 자극에도 더 쉽게 새는 경향이 나타납니다.

원인이 겹치면 스스로 방향 잡기 어렵다

실제로는 출산 경험에 체중 증가, 만성 변비가 함께 얽히는 식으로 원인이 겹치는 경우가 많습니다. 그래서 어느 것부터 손봐야 할지 혼자서는 판단이 쉽지 않습니다.

원인을 막연히 짐작만 하고 두면, 정작 내게 맞는 관리를 놓친 채 불편이 이어지기 쉽습니다.

내 원인에 맞는 방향인지 먼저 확인하기

원인에 따라 케겔 운동, 체중·변비 관리 등 시작점이 달라집니다. 원인이 복합적일수록 자가 판단만으로는 겉돌 수 있습니다.

비수술 운동 관리에 관심이 있다면, 내 원인과 상태에 맞는 방향인지 무료 상담으로 먼저 확인해 보는 것도 방법입니다.

요실금원인 자주 묻는 질문

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