오메가3복용법

하루 섭취 기준 읽기

복용법의 출발점은 제품에 표기된 하루 섭취량입니다. 몇 알을 며칠에 나눠 챙기는지 라벨에서 먼저 확인합니다.

더복력도 정해진 하루 섭취 기준이 있으며, 표기를 지키는 것이 기본 원칙입니다.

많이 챙기려다 놓치는 것

연질캡슐은 충분한 물과 함께 삼키는 것이 일반적이며, 정해진 양을 넘기지 않는 것이 중요합니다. 많이 챙긴다고 더 나은 것이 아닙니다.

표기 기준을 방치하고 임의로 양을 늘리면, 오히려 여러 제품과 겹쳐 하루 기준을 넘기기 쉽습니다. 표기된 기준을 지키는 태도가 바람직합니다.

상담이 필요한 경우 확인하기

약을 드시거나 특정 건강 상황이 있다면, 복용법을 그대로 적용해도 되는지 혼자 판단하기 어렵습니다. 임신·수유 중이거나 수술을 앞두고 있다면 확인할 점이 더 생깁니다.

이럴 때는 무료 상담으로 내 상황에 맞는지 확인해 보는 것이 안전합니다. 개인 상황에 따라 방법이 달라질 수 있기 때문입니다.

오메가3복용법 자주 묻는 질문

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